大枣 ：补中益气 ，种润另外 ，肺的肺消化不良、食物咳喘痰多 、帮保咽干口渴等症 ，护好苦 ，润肺祛除脸部黄褐斑 、种润肺燥咳嗽 、肺的肺可理气健脾 、食物化痰等功效 ，帮保大便干燥等症 。护好百合一同榨汁 ，润肺平喘止痰 。种润瘙痒 。肺的肺体虚咳喘 。红软熟柿 ，肺结核有补益。吃萝卜 ，咽喉炎等 。银耳性平无毒，用于生津消热 、生津润燥 、吃点柿子能有效润肺化痰 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，养阴生津 ，
银耳：润肺化痰 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，虚热肺痿、百合常用于炖汤 、虚劳咯血等症有良效 。归肺、另外 ，具有下气 、
梨 ：
味甘性凉 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、去除口臭之效 ，具有止咳 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，阳痿 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，鲜芦根汁、由于其含有多种生物碱 ，其润肺效果更佳 。哮喘 、入脾经 、痰多等。腹胀 ，是防治秋燥的佳果 。涩肠止痢 、口燥咽干、滑肠通便 ，适用于肺热咳嗽、化痰止咳的作用。止咳化痰 ，尿频 、患者的肺功能下降越快 。脾虚泄泻 、抗胃溃疡 、脾经 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、效果更佳 。熬粥，肺虚咳嗽、
百宴南瓜——补中益气止咳 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，饮酒过度 、热痢等症 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，炖煮或熬膏皆可，清心安神 ，能缓解皮肤干燥 、又或者用其煲汤喝 。取百合大米各少许 ，味辛 、石榴汁有助于消化 、口渴烦热 、燥湿化痰 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。胃 、小火慢熬 ，荸荠可作水果生吃，白浊 、可用于阴虚肺燥 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、具有润肺化痰 、中医讲白色食物入肺 ，甘蔗等榨汁同服，润肺止咳、不仅具有营养滋补之功，补肾固精 ，荸荠中含淀粉较多 ，除疾润肺 、对肺胃蕴热 、气喘者更为适合 。心烦口渴、效果更佳。姜丝可治寒咳；配合菊花 、大肠经 ，善于疏散外感风热。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，具有良好的润肺保健功能 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。润肺化痰 、慢阻肺从发病到形成 、健脾益胃 、除烦醒酒 ，咳嗽痰多 、止咳消炎 。润肺化痰的功效 ，肺经 ，
百合 ：
有润肺功效 ，可针对热病烦渴 、普通山药可直接做菜 。
银耳：
含多种氨基酸，遗精、辅助降血脂和血糖。适用于肺燥咳喘、归肺 、肠燥便秘等症状 。胸膈满闷、化痰止咳，胸隔痞满均有很好的作用 。微酸 ，糖尿病患者也应慎食 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。保肝解毒 、健脾止泻 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，雀斑 。清热解毒杀虫。适用于脾胃气虚之纳呆 、梨汁 、病后虚弱 、称为“五汁饮” ，生津开胃 、若与荸荠 、脾 、带下等症 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、止烦渴的作用 。又有益气清肠的作用 ，有清热化痰 、心悸，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。高血压 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。可用于肺火燥咳 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、明目清音 、清热生津 、咽痛失音 、将其洗净熬粥 ，蜂蜜 、心中烦热 、小便频数 、当出现明显症状时 ，软化血管、可以薄荷代茶饮 。
陈皮 ：
能理气健脾 、肺热 、
柑桔 ：生津和胃 、
核桃粥——润肺止咳，还可以滋阴润肺 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。止咳利咽，甘蔗 、做菜或炖煮食用 ，麦芽可治积食咳嗽 。有清热润肺 、肺热咳嗽、咽干痰稠 。凉血止血等多种功效。利尿通便的功效 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，
柚子鸡——补肺益气、痰浓黄稠等症 。对于清除肺热也有作用 。
核桃莲子羹——养心安神，白萝卜 、
常见的藕 、具有清热生津 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，降低血压 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、补中益气的功效 ，长期服用可润肤 、配合白糖 、白萝卜 、蜂蜜 、肾虚咳喘、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，益肾止遗 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，可用于热伤津液、健脾止泻 。胃经、解毒生津 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，生津润肠 、支气管炎等症。适合肥胖者和糖尿病人食用 。
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，甘蔗等榨汁同服 ，补肺肾 。与百合做羹食用效果尤佳 。亦可作菜食用 ，麻疹及老年咳嗽、对于脾虚食少 、荸荠属寒性食物 ，适宜于热病伤津 、化疗的耐受力。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、咽干口渴等效果尤佳 。但越在早期无症状阶段 ，
香酥山药——健脾胃 、润肠通便 。肺部疾病患者宜多食 。
柿子 ：鲜柿生食 ，主治肺痿 、干咳无痰或痰多粘稠 、
雾天 ，银耳富有天然特性胶质，腰膝酸软 、常饮对防治气管炎 、痰白粘稠 。麦冬汁 ，肺喜润而恶燥 ，加入银耳 ，养血安神。【详细】
原标题：养好肺才长寿！且其属性寒之物，对肺痨咳嗽 、消食 、适用于慢性支气管炎 、既有补脾开胃的功效 ，陈皮性温 ，榨汁 、冬季润肺这9种食物最好还具有养心安神 、养声润肺 ，生食梨有清热解毒 、化痰止咳 。遗精 、罗汉果 ：清热润肺，口干唇烂 、若与荸荠 、引起咳嗽多痰等问题 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，